こんにちは😊
ついに10月ですね。
今は10月なのに暑い地域にいるさくら餅です。
さて、今日はタイトル通り睡眠不足についてのお話です。
なので、なにが大変だったかと言うとズバリ時差ボケです。
こちらに来てから一週間なのですが、
ちゃんと眠れるようになったのは一昨日くらいからです。
それまでは夜は全く眠れず、睡眠不足と疲労で来て3日で風邪をひきました。
そうするとなにが起こるかというと、お肌がボロボロになるんですね。
いくらスキンケアをしたところで、睡眠不足には太刀打ちできません。
完敗です。
なのでつまり、なにが言いたいかというと、ちゃんと寝ようね！ってことです。
睡眠不足は全てにおいてパフォーマンス力を下げます。
仕事の話は頭に入ってきませんし、美容にも悪いです。
みなさん、寝られるときはちゃんと寝ましょう。
さくら餅でした🌸
